SABUROmedia, Jakarta – Berikut saran yang disampaikan Ketua Bidang Kesehatan Dewan Pengurus Pusat (DPP) Angkatan Muda Pembaharuan Indonesia (AMPI), Drg Bambang Irawan Mkes dalam menghadapi merebaknya virus pandemi covid-19 alias corona.

1. Stay At Home

2. Jika Terpaksa Keluar Rumah Berlakukan Social Distance Ketat jaga jarak 1.5 m dan jaga kebersihan gunakan Masker and  sedia Hand sanitizer ( dalam botol kecil)

3. Buat temen2 yang ingin melakukan kegiatan sosial membantu sesama sebaiknya diurungkan dulu u berkontak langsung kita ikutin saran pemerintah biar penyakit ini dapat di isolir dahulu penyebarannya

4. Teman2 yang ingin membantu bisa mendaftarkan diri di RS2 pemerintah atau yg ditunjuk sebagai relawan medis

5. Yang mempunyai kelebihan dana mungkin bisa menyumbangkan ke badan2 pemerintah yang ditunjuk jika sudah dalam bentuk barang sebaikmya diserahkan ke RS setempat

6. Berolahraga dalam rumah ( bisa dengan jalan ditempat selama 20-30 menit) 

7. Konsumsi Vitamin yang meningkatkan daya tahan tubuh seperti imbost ataupun vit C dan multivitamin lainnya dan makan lah makanan yg sehat dan matang

8. Berjemurlah dengan sinar matahari kurang lebih 15-20 menit u membantu merangsang sistem pertahanan Tubuh

9. Jika selesai dari luar rumah jangan langsung melakukan aktivitas dalam rumah tetapi tanggalkan semua pakaian dari luar simpan dalam wadah yg tertutup dan langsung membersihkan diri ( mandi ) baru melakukan aktivitas dalam rumah dng keluarga

10. Jangan panik covid 19 bisa sembuh dengan hidup sehat dan imun yang baik tetapi tetap waspada serta senantiasa berdoa kepada ALLAH SWT semoga musibah ini disegerakan…

Ingat!!!  Menerapkan hal ini sama dengan Menyelamatkan diri sendiri serta menyelamatkan orang sekitar kita. AMPI Jaya!!!. (SM)